¿Las personas con diabetes pueden comer papas?

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La papa es un alimento rico en carbohidratoy almidón, por eso puede causar preocupación en las personas con diabetes 

La papa tiene nutrientes como vitamina C, B, B3, B6.También ácido fólico, magnesio, manganeso, potasio, hierro.

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¿Qué pasa si comes cebolla cruda todos los días?, te lo contamos

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Algunas personas suele consumir un poco de cebolla cruda, esto es lo que debes saber al respecto

La cebolla al igual que el ajo es un sazonador natural que nunca debe de faltar en las recetas, en especial en las de comida, pues agrega un toque delicioso para potenciar el sabor de cada platillo. Es un básico de la gastronomía que llegó para quedarse y que aún que a muchas personas no les gusta ni cocida y menos cruda, es la base de casi todo en la cocina.

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¿Quieres llevar una dieta saludable? Estas son las frutas con menos azúcar (y las que más)

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La glucosa es necesaria para nuestro cuerpo y organismo, y la fruta contiene este ingrediente de forma natural. Aun así, es necesario limitar la ingesta de azúcares; por eso, si quieres llevar una dieta saludable, descubre las frutas con menos glúcido

Tomar fruta a diario es fundamental a la hora de llevar una vida sana y equilibrada, ya que aportan grandes beneficios a nuestro organismo. Tanto es así que la Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda consumir, al menos, cinco raciones al día para estar sano.

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Qué pasa si no desayunas

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Según datos de la Subsecretaría de Prevención y Promoción de la Salud, en México un alto porcentaje de la población adulta no desayuna

Según datos de la Subsecretaría de Prevención y Promoción de la Salud, en México un alto porcentaje de la población adulta no desayuna y se estima que 2 de cada 10 niños tampoco. Este es un dato alarmante, si tomamos en cuenta las graves consecuencias que tienen los largos periodos de ayuno.

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La glucosa a la baja, tan peligrosa como a la alta