Cuando alguien decide bajar de peso, lo primero en lo que piensa es hacer dieta y dejar todos esos alimentos que si bien son de buen sabor, no aportan nada bueno a la salud.
Es común beber agua de jamaica a la hora de la comida porque tiene un delicioso sabor, pero la flor con la que se elabora esta bebida tiene otros beneficios para la salud, seguro ahora que los conozcas no dejaras de consumirla.
En 100 gramos de porción comestible de berros hay solamente 29 calorías.
El ejercicio es clave para la prevención y el control de numerosas enfermedades y para algunas es indispensable. En los pacientes con diabetes tipo 2 la falta de actividad física es uno de los principales factores desencadenantes de la patología y, por tanto, es también uno de los mejores tratamientos, ya que ayuda a un buen control glucémico.
