Galletas de chocolate (ideales para diábeticos)

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La diabetes no es un problema para privarnos de comer un rico chocolate o una galleta, por eso en esta ocasión te compartimos unas galletas caseras de chocolate para diabéticos.

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La diabetes se puede evitar con dieta y ejercicio pese a que el riesgo genético sea alto

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El doctor José Mª Ordovás, de la Universidad de Tufts en Boston (Estados Unidos), ha explicado que la diabetes se puede evitar con una buena dieta, un control del peso y ejercicio físico, pese a que la persona posea un riesgo genético alto de sufrirla.

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Comer más verduras reduce el riesgo de diabetes un 60%

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En determinadas condiciones médicas, nuestra alimentación juega un papel crucial a la hora de desencadenarlas. Sabemos de sobra qué alimentos son buenos y cuáles malos

No nos engañemos, vivimos en un mundo de probabilidades. Por ejemplo, la estadística dice que una de cada tres personas desarrollará a lo largo de su vida un cáncer. No se sabe cuál, ni cómo, ni por qué, solo que ocurrirá. Ya lo decía el escritor estadounidense Mark Twain: "Existen las mentiras, las malditas mentiras y la estadística". Lo único que podemos hacer es reducir en la medida de lo posible la cantidad de papeletas que 'compramos' para esta macabra lotería. Da igual de qué enfermedad se trate: cáncer, infartos de miocardio, ictus, hígado graso, arritmias, pancreatitis, degeneración macular óptica... o la que nos ocupa hoy: la diabetes.

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¿Cenar tarde influye en el peso corporal?

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Se estima que más de 2.100 millones de adultos en el mundo tienen sobrepeso u obesidad, lo que hace más probable que sufran complicaciones de salud como la diabetes y la hipertensión. Además de la importancia de ceñirse a una dieta equilibrada y realizar suficiente ejercicio físico, en años recientes ha cobrado relevancia la hora a la que se cena, ya que ello, por sí solo, puede tener mayor influencia de lo creído sobre el peso corporal de la persona. Un nuevo estudio ha profundizado en las consecuencias de cenar tarde.

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La glucosa a la baja, tan peligrosa como a la alta