¿La fruta del dragón puede bajar niveles de azúcar y presión arterial? Averígualo

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Al acabar con las células malignas en el cuerpo, la fruta del dragón puede ayudar a prevenir el cáncer

Un estudio elaborado recientemente arrojó que tanto los niveles de azúcar como la presión arterial pueden disminuir al agregar a la dieta diaria la llamada fruta del dragón.

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Esta es la cantidad de frutos secos que tienes que consumir al día para alargar tu vida

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Una revisión de estudios determina que pueden reducir el riesgo de muerte por cualquier causa un 22%

El consumo de frutos secos y semillas en general ha aumentado exponencialmente en los países occidentales como España, tanto a raíz de la popularización de las dietas altas en grasa y bajas en carbohidratos (como la dieta keto), como por los buenos resultados para la salud que han demostrado otorgar estos alimentos.

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El ejercicio físico induce una respuesta inflamatoria única en la diabetes de tipo 2

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Células inmunitarias infiltradas en el músculo esquelético inducen su remodelado a través de una citoquina específica

Un estudio dirigido por investigadores del Instituto Karolinska revela que la producción de la citoquina CXCL12 en el músculo tras el ejercicio agudo regula el crecimiento de este tejido en la diabetes de tipo 2 (DT2) . Este mecanismo sería específico de la enfermedad, ya que no se observa en individuos sanos. En el ensayo, biopsias de tejido muscular y muestras sanguíneas fueron extraídas de pacientes y controles expuestos a 30 minutos de ejercicio intenso. El examen transcriptómico confirmó que, en individuos sanos, el ejercicio induce la expresión de genes inflamatorios a las 2 o 3 horas, en un perfil que se mantiene hasta las 6 horas y que se caracteriza por la infiltración del músculo por células inflamatorias.

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Leche de avena para disminuir el colesterol y controlar la diabetes: así se prepara

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Esta es una bebida vegetal libre de lactosa

La leche de avena es una buena opción para las personas que sufren de intolerancia a la lactosa, la cual se utiliza en el desayuno con cereales; también es ideal en las meriendas para preparar batidos o para hacer pasteles o dulces.

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La glucosa a la baja, tan peligrosa como a la alta