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Método del plato

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El Método del plato es una manera fácil y efectiva para controlar sus niveles de glucosa y perder peso. Con este método, usted podrá llenar su plato con más vegetales sin almidón y porciones más pequeñas de proteínas y vegetales con almidón. ¡Para lograr esto, usted no necesita ninguna herramienta especial!

Usted puede practicar con esta herramienta interactiva. ¡Las combinaciones de alimentos saludables son infinitas!

¿Está listo para probar este método en su casa? Solo siga estos siete simples pasos.

Crear Tu Plato

Haga clic en las secciones del plato de abajo para agregar sus ingredientes.

Plate glow
9 inch ruler

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La glucosa a la baja, tan peligrosa como a la alta