¿Es malo comer chocolate de noche o en la mañana?

Pin It

El chocolate tiene la capacidad de elevar el ánimo, pues ayuda a segregar sustancias que hacen que las personas se sientan mejor

La reputación del chocolate va en aumento, ya que un número creciente de estudios sugiere que puede ser una opción saludable para el corazón, de acuerdo con Mayo Clinic, entidad sin ánimo de lucro dedicada a la práctica clínica, la educación y la investigación.

Pin It

Beneficios de hacer una caminata, el ejercicio para todas las edades

Pin It

Existen varios beneficios al hacer una caminata, se trata del ejercicio ideal para todas las edades y que se puede hacer incluso después de las comidas, caminar a paso ligero y con regularidad ayuda a mantener la salud en general.

Pin It

Qué cantidad de carbohidratos se debe tomar cada día

Pin It

Los estudios han demostrado que reducir la ingesta de carbohidratos pueden ayudar a controlar el azúcar en la sangre

Las pautas dietéticas generalmente recomiendan obtener entre el 45 y el 65% de las calorías diarias procedentes de los carbohidratos. Sin embargo, cada vez son más los expertos abogan porque las personas, especialmente aquellas con diabetes o con resistencia a la insulina, deberían ingerir muchos menos carbohidratos. De hecho, muchos recomiendan menos de la mitad de esta cantidad.

Pin It

Por qué el azúcar de la fruta es bueno para la salud y el de los procesados no

Pin It

La fruta es un alimento vegetal que se incorpora en todas las dietas saludables. Se caracteriza, entre otras cosas, por su dulzura, sobre todo cuando ha madurado correctamente. Ese sabor dulce de la fruta se debe a que contiene una gran cantidad de un tipo de azúcar que, adivinen por qué, ¡se denomina fructosa! También contiene glucosa pero en mucha menos cantidad. Pero hoy nos centraremos en la primera de ellas, la que podría ser más perjudicial para nuestra salud.

Pin It

Quien está en línea

Hay 180 invitados y ningún miembro en línea

Twitter

vivecondibetes

Facebook

vivecondibetes

La glucosa a la baja, tan peligrosa como a la alta