Estos son los alimentos que te ayudan a controlar tus niveles de glucosa en sangre

Si padeces diabetes o te han detectado una resistencia a la insulina, el control glucémico o de los niveles de azúcar en sangre resulta clave para enlentecer el avance de la enfermedad y prevenir complicaciones propias de la diabetes. Para lograrlo, una buena dieta es de gran importancia y por ello, te mostramos los alimentos que te ayudan a controlar tus niveles de glucosa en sangre.

Pozole bajo en calorías... y sí, si se te va a antojar

 

 

El pozole, uno de los platillos típicos para disfrutar en las fechas patrias, contiene nutrientes que sirven a la salud del organismo, aunque como toda comida, debe tener un límite en su consumo y deberá elaborarse dependiendo del plan nutrimental o estilo de vida que una persona tenga.

7 sorprendentes beneficios del melocotón que desconocías

En más de una ocasión hemos explicado lo importante que es incluir dentro de la dieta, alimentos que aporten al organismo un alto contenido de nutrientes que nos permitan gozar de buena salud. Y el melocotón es uno de ellos.

¿Realmente la ropa para sudar acelera los efectos del ejercicio?

 

Los doctores hablan de sólo 30 minutos al día y ofrecen una lista de actividades como alternativa, que incluye desde caminar con un paso acelerado a permanecer de pie en la oficina, pero en un mundo "contrarreloj" no resulta tan fácil encontrar el tiempo necesario para hacer ejercicio.