Las legumbres y sus beneficios para la diabetes

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Entre la amplia variedad de beneficios que nos ofrecen las legumbres, están las que aportan para personas diabéticas. ¿Conoces estos aportes saludables? Aquí te lo contamos

Si padeces diabetes, seguramente tu nutricionista te ha indicado que aumentes el consumo de legumbres. Estos vegetales son verdaderos súper alimentos, ricos en fibra y nutrientes, pero es un poco difícil incorporarlos a la dieta. De hecho, el consumo de legumbres en España es muy reducido. Uno de los mitos más difundidos es que engordan debido a su alto contenido calórico; otro es que provocan gases, por eso se las suele excluir del menú. Aquí revelaremos por qué las legumbres son importantes para las personas con diabetes y por qué convertirlas en tus nuevas aliadas en la cocina.

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Prepara agua de tamarindo y disfruta de sus beneficios

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El tamarindo es un fruto especial debido al sabor y las propiedades que lo han llevado a utilizarse en diversos platillos, salsas y bebidas, por ello en esta ocasión, en Menú te diremos cuáles son los beneficios de tomar agua de tamarindo y la receta para preparar esta refrescante bebida.

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5 consejos de alimentación para controlar la diabetes en cuarentena

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Una de las mayores estrategias de prevención y control de la diabetes durante la cuarentena es el consumo habitual de una alimentación nutritiva y equilibrada

La diabetes mellitus es una enfermedad que se caracteriza por altos niveles de glucosa en sangre y que, según datos de la Secretaría de Salud (Ssa) se presenta con mayor frecuencia entre las edades de 30 a 59 años, al respecto, la diabetes tipo 2 ha sido una enfermedad que necesariamente ha ganado notoriedad en el contexto actual de pandemia pues, las personas con diabetes se han considerado un grupo de riesgo para desarrollar covid grave o complicaciones de la covid.

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Aprende a preparar jugos verdes para diabeticos en casa

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Los jugos verdes pueden ser una excelente opción para integrar más vegetales a la dieta

La diabetes es una enfermedad crónica que se presenta cuando el nivel de glucosa en la sangre, es demasiado alto, y de acuerdo con La Encuesta Nacional de Salud y Nutrición del 2016 del INEGI, es la segunda causa de mortalidad en el país, solo después de las enfermedades cardiacas.

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La glucosa a la baja, tan peligrosa como a la alta