Comer después de las 18 aumentaría el riesgo de obesidad y diabetes tipo 2

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El problema no es sólo qué comemos, sino cuándo lo comemos. Los ritmos biológicos influyen

Antes, cuando no había luz eléctrica, las personas no solían quedarse hasta altas horas de la noche despiertas y cenando tan tarde. Nuestros cuerpos no están configurados de esa manera porque durante la mayor parte de la historia se comió durante el día. Cuando llegaba la oscuridad, se dormía.

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Para diabéticos e hipertensos recomiendan consumo de caldos, té y no descuidar medicamento

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En Sonora hay alrededor de 400 mil personas que padecen diabetes y junto con obesos e hipertensos son la población de mayor riesgo ante contagio de COVID-19, coincidieron médicos en Proyecto Puente.

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¿Cómo practicar deportes en cuarentena si tienes diabetes?

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Cómo estar en forma sin salir de casa

Es muy importante practicar deportes en cuarentena si tienes diabetes. Aunque las condiciones actuales hagan más difícil cualquier práctica deportiva, es necesario buscar la manera de mantener los buenos hábitos durante el confinamiento.

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6 frutas que te ayudan a perder peso

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Las frutas son excelente opción para tu dieta, no te suben de peso, dan energía, aportan antioxidantes, nutrientes y fibra

El consumo de alimentos con azúcar agregado, como refrescos, cereales, galletas, pan -incluso esos que son endulzados con jarabe de maíz, néctar de agave miel, etc-, no solo no te ofrece ningún beneficio y te hace subir de peso, sino que también aumenta el riesgo de diabetes y enfermedades cardiovasculares, de acuerdo a la Escuela de Salud Pública de Harvard y la Asociación Americana del Corazón.

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La glucosa a la baja, tan peligrosa como a la alta