La felicidad que sienten los niños al vivir esta fecha debe ir acompañada de precauciones para prevenir el excesivo consumo de azúcar

La fiesta de Halloween, celebración de este lunes 31 de octubre, es el momento del año en el que los niños más consumen dulces, por ende, es una de las fechas en las que la salud de nuestros niños es lo más importante y se deben seguir ciertas recomendaciones para que puedan disfrutar sin preocupaciones este dulce momento.

La glucosa es necesaria para nuestro cuerpo y organismo, y la fruta contiene este ingrediente de forma natural. Aun así, es necesario limitar la ingesta de azúcares; por eso, si quieres llevar una dieta saludable, descubre las frutas con menos glúcido

Tomar fruta a diario es fundamental a la hora de llevar una vida sana y equilibrada, ya que aportan grandes beneficios a nuestro organismo. Tanto es así que la Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda consumir, al menos, cinco raciones al día para estar sano.

La papa es un alimento rico en carbohidratoy almidón, por eso puede causar preocupación en las personas con diabetes 

La papa tiene nutrientes como vitamina C, B, B3, B6.También ácido fólico, magnesio, manganeso, potasio, hierro.

Algunas personas suele consumir un poco de cebolla cruda, esto es lo que debes saber al respecto

La cebolla al igual que el ajo es un sazonador natural que nunca debe de faltar en las recetas, en especial en las de comida, pues agrega un toque delicioso para potenciar el sabor de cada platillo. Es un básico de la gastronomía que llegó para quedarse y que aún que a muchas personas no les gusta ni cocida y menos cruda, es la base de casi todo en la cocina.