Puedes obtener grasas saludables de alimentos como el aceite de oliva, canola, maíz, girasol, cártamo o soya. Mientras que, los helados, leche entera, quesos, cremas o ciertos tipos de carnes, son productos que debes evitar ya que incrementan las variantes saturadas o trans. Otra manera de combatir la acmulación grasa es con las siguientes infusiones:
Estos alimentos también tienen efectos positivos en la salud cerebral
Los malos hábitos, como el exceso de consumo de azúcar y de alimentos con mucho contenido de glucosa, aumentan el riesgo de tener niveles altos de azúcar en la sangre y desarrollar diabetes.
El colesterol como los triglicéridos cumplen funciones importantes en el cuerpo, sin embargo debe estar en niveles adecuados para una mejor salud
Las personas con diabetes por lo general también sufren desequilibrios en los niveles de colesterol y triglicéridos, lo que los obliga adoptar hábitos de vida saludables, dentro de los que se encuentra la alimentación, la práctica de ejercicios y otras recomendaciones adicionales.
El noni es una fruta tropical que no está recomendada para embarazadas o enfermos
Los superalimentos están muy de moda, y todo se debe a los beneficios que estos traen para nuestro organismo.
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