El consumo elevado de fibra reduce el riesgo de enfermedad cardiaca, derrame cerebral y diabetes

Una investigación de la Escuela de Medicina de la Universidad de Minnesota (Estados Unidos) ha descubierto qué causa la insuficiencia cardíaca diastólica y cómo puede tratarse a través del magnesio.

Laurel ayuda a controlar niveles de azúcar en sangre

Cien gramos de laurel aportan 188 calorías, 4.20 gramos de proteína, 13 gramos de fibra. 187 mg de calcio y 5.40 mg de hierro.

5 errores en tu entrenamiento

Por mucho que te esmeres, es probable que estés cometiendo alguno de estos errores que a la larga pueden perjudicar tu entrenamiento y, por ende, tus resultados.

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La glucosa a la baja, tan peligrosa como a la alta