¿Cuántos carbohidratos consumir con diabetes?

Para conocer la cantidad de carbohidratos que consumes puedes leer las etiquetas de los alimentos y si no tienen etiquetas, hacer un cálculo sencillo.

Guía para una mejor dieta para la diabetes

A su vez, si su plan de comidas lo ayuda a lograr un peso más saludable y mantener sus niveles de azúcar en la sangre en un rango normal, puede reducir su riesgo de complicaciones. Por ejemplo, comer de manera saludable podría reducir su riesgo de daño a los nervios, enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares.

Edulcorantes en la diabetes: médicos explican su papel en el control de glucosa

El hecho de que los edulcorantes no causen una subida en los niveles de glucosa sanguínea ha sido afirmado por autoridades normativas, que también confirman su seguridad en adición a investigaciones que se han llevado a cabo durante casi cuatro décadas.

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La glucosa a la baja, tan peligrosa como a la alta-v