5 beneficios poco conocidos del ponche de frutas

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Por sus ingredientes, el ponche es una bebida nutritiva y tradicional que puede beneficiar la salud, te decimos por qué

¿Conoces los beneficios del ponche de frutas? Por sus ingredientes naturales, el tradicional ponche de frutas puede ser una excelente opción para la temporada de frío pues aporta gran variedad de nutrientes esenciales que benefician tu salud al fortalecer el sistema inmune.

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La alimentación pilar clave para prevenir o controlar la Diabetes

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El impacto del diagnóstico en una persona, en su familia, en su entorno es muy grande. La manera como cada uno vive ese “diagnóstico” es sumamente individual y con ello lo variable. El tratamiento de la diabetes es específico para cada persona. Porque no significa sólo tomar una medicación o aplicarse insulina, significa mucho más: cambiar hábitos, aprender (o re aprender) cosas nuevas, tomar decisiones y comenzar a convivir con nuevas estrategias.

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Diabetes: ¿Cuáles son los alimentos que más suben la glucemia?

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El control de los valores de glucemia (glucosa o “azúcar” en sangre) es fundamental en el tratamiento de la diabetes, y la alimentación es el factor que más influye en sus variaciones.

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La dieta mediterránea, vinculada a una reducción del 30% del riesgo de diabetes en un estudio de salud de la mujer

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La dieta mediterránea, rica en aceite de oliva, frutas, verduras, legumbres, nueces y semillas, es una forma recomendada de reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, diabetes tipo 2 y otros resultados adversos para la salud. Pero no está claro exactamente cómo y por qué reduce el riesgo de diabetes tipo 2.

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La glucosa a la baja, tan peligrosa como a la alta