Las cinco mejores dietas del 2014 para perder peso

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Actualmente existen cientos de dietas para perder peso y todas prometen ser efectivas; sin embargo, es importante saber cuáles son buenas para la salud a largo plazo y evitar desórdenes metabólicos o el temido rebote. 

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Beneficios de las espinacas

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Las espinacas tienen excelentes propiedades para la salud, porque contiene ácido alfa-lipoico que ayuda a mantener bajos los niveles de glucosa, aumentar la sensibilidad a la insulina. Es un alimento con muchas vitaminas, fibra, minerales, baja en calorías y sin grasa.

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Cadenas de comida rápida eliminarán refrescos del menú

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La medida iniciada por la empresa Wendy´s en Estados Unidos es parte de una iniciativa que responde a la preocupación por la presencia de diabetes, obesidad y otras enfermedades asociadas al consumo de refrescos en la población. El restaurante de acordó eliminar los refrescos azucarados de sus menús infantiles.

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Plan desintoxicante para la resaca navideña

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Las fiestas invernales y lo excesos llegan a su fin, los kilos extras se sienten y los análisis de laboratorio muestran una elevación en la glucosa y el colesterol ¿Te suena conocido? 

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La glucosa a la baja, tan peligrosa como a la alta