Casi la mitad de todas las mujeres embarazadas ganan más peso del recomendado durante el embarazo, según un estudio reciente. "Es un problema porque tiene consecuencias para la salud tanto de las madres como de los bebés", dijo la coautora del estudio, Andrea Sharma, epidemióloga de la Rama de Salud Materna e Infantil de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) de EU.

La avena es un cereal famoso por ser un excelente alimento para chicos y grandes, no sólo por su alto contenido nutricional, sino también por los beneficios que tiene ésta para nuestra salud y por su bajo costo.

 

Tener diabetes no implica que quien la padece deba olvidarse de consumir pasteles o tamales. Basta con ser un paciente controlado y modificar la dosis en los medicamentos para esas ocasiones especiales, señala el doctor Marco Antonio Villalvazo Molho, quien imparte el diplomado en formación de educadores en diabetes en la Federación Mexicana de esta enfermedad.

El consumo excesivo de sal y azúcar puede ocasionar daños severos en tu cuerpo, por lo que es importante llevar una dieta equilibrada y cuidar su consumo.