Aumento de masa muscular ayuda a prevenir diabetes tipo 2

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La actividad física ayuda a prevenir muchas enfermedades, incluso, algunos expertos se refieren a ella como “la mejor medicina”. En este sentido, existen ejercicios específicos que pueden reducir el riesgo de algunos padecimientos; por ejemplo, el entrenamiento de resistencia, el cual ayuda prevenir y combatir la diabetes tipo 2.

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Detección temprana de prediabetes disminuiría incidencia de diabetes tipo 2

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El monitoreo de rutina, combinado con un manejo apropiado de la diabetes tipo 2 y la prediabetes, podría tener un impacto positivo en millones de personas en el mundo, según señala un grupo de expertos en la materia.

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Problemas de sueño pueden ser detonadores de diabetes

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Llevar un estilo de vida dañino puede desatar males crónicos, como la diabetes. Los excesos y el sedentarismo intervienen en este proceso, pero no son los únicos factores de riesgo. ¿Sabías que sufrir de un mal sueño puede incrementar el riesgo de desarrollar diabetes mellitus? Esto se debe a la alteración de las hormonas que regulan el apetito, así como el metabolismo de glucosa, según investigadores de la UNAM.

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Tres medidas de salud para evitar que la prediabetes se convierta en diabetes

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Como su nombre sugiere, el concepto prediabetes se refiere a la condición que presenta una persona que se encuentra a un paso de desarrollar diabetes tipo 2, señaló un especialista. “Es muy sencillo clasificarlo: las personas que en ayuno tienen menos de 100 de glucosa se consideran saludables. Las personas que tienen entre 100 y 125 se considera que tienen prediabetes, y con más de 126 se considera diabetes”, indicó Hugo Laviada Molina, endocrinólogo y profesor investigador en la Universidad Marista de Mérida.

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La glucosa a la baja, tan peligrosa como a la alta