Lleva 30 años enfrentando la diabetes con buena alimentación; testimonio de Guillermina

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Doña Guillermina fue recibida con globos y conferencias por el Día Mundial de la Diabetes

La edad y padecer diabetes no es impedimento para tener fuerza de voluntad y ganas de vivir, así es como la señora Guillermina Cruz, maestra jubilada de 75 años es un ejemplo de constancia y disciplina al momento de seguir el tratamiento y la buena alimentación, tras 30 años de padecer esta enfermedad.

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Los síntomas clave de la diabetes, diagnóstico y cómo saber si la tengo

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Las tres P ayudan a identificar los problemas del cuerpo para regular bien la cantidad de azúcar en sangre

El control de la diabetes es mucho mejor en la actualidad del que podía hacerse a principios de los 90, cuando César Gimeno debutó con la enfermedad. Tenía apenas 18 años y en el transcurso de unas semanas empezó a notar ciertos síntomas preocupantes; tenía una sed insaciable, hambre a todas horas y no paraba de ir al baño. A pesar de comer y beber más de la cuenta, perdió mucho peso. Una visita al médico de familia y la descripción de los síntomas llevó a una sospecha clara; podía ser la llamada diabetes juvenil, o diabetes Tipo 1. “El médico me dijo que me iba a hacer una prueba, yo pensé que me iba a sacar sangre para llevarla al laboratorio, pero su enfermera sacó un aparatito y una lanceta y simplemente me pidió que extendiera el dedo índice hacia arriba, que no iba a doler nada”.

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Del regaño al empoderamiento, cada persona con diabetes debe tomar su salud en las manos

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En el país existen 14 millones de personas diagnosticadas y otros 7 millones en condiciones de prediabetes; en la pandemia 7 de cada 10 personas que murieron por Covid-19 tenían diabetes y de acuerdo con el último conteo INEGI, la tasa de mortalidad por diabetes fue de 12 personas por cada 10 mil habitantes, la cifra más alta en los últimos 10 años.

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Diabetes: estos son los niveles ideales de glucosa en sangre para un adulto

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El azúcar es uno de los macronutrientes, junto a las grasas y las proteínas, que nos aportan energía

Cuando se tiene diabetes hay que tener un buen control del azúcar en sangre de manera regular, ya que su aumento podría mostrar complicaciones en el cuerpo. La absorción del azúcar se convierte en energía rápidamente por el cerebro y los nervios necesitarán un suministro constante, ya que es uno de los macronutrientes, junto a las grasas y las proteínas, que nos aportan energía.

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