Retomar actividades dentro de la llamada “nueva normalidad” implica también hacer énfasis en el cuidado y control de enfermedades crónicas, como la diabetes
En el mundo, más de 425 millones de personas viven con diabetes, la mayoría de esos casos son del tipo 2, que se podrían prevenir mediante la actividad física regular, una dieta sana y equilibrada y la promoción de entornos de vida saludables.
La diabetes es un padecimiento crónico que afecta a muchas personas, pero vivir con él puede requerir solo monitoreo y cambios en el estilo de vida
Si padeces diabetes tipo 2 ya sabes que esa es una condición que tendrás que manejar durante toda la vida y, por eso, es muy importante que tengas la información y el apoyo que vas a necesitar para controlar adecuadamente ese padecimiento. “Hay tres cosas básicas que siempre debe tener en cuenta toda persona que vive con diabetes”, dice el Dr. Gustavo Forteza, quien además de médico es paciente de diabetes. “Lo primero y esencial es tener un control constante del nivel de azúcar en la sangre, algo que hoy día se puede hacer de manera confortable, fácil y muy segura desde tu casa. También debes saber que te toca llevar siempre una dieta lo más saludable posible y mantenerte activo físicamente”.
Según la Encuesta de Situación Nutricional de Colombia de 2015, 1 de cada 3 jóvenes y adultos en el país presentaba sobrepeso, lo que equivalía a un 37,7%; y 1 de cada 5 era obeso, es decir, un 18,7%. Estos datos evidencian que el 56,4% de la población total en el territorio nacional tenía un exceso de peso. Y si se habla por género, la obesidad se da en un 22,4% en mujeres y el 14,4% en hombres.
La diabetes tipo 2, también conocida como diabetes mellitus tipo 2, es el resultado de una combinación de resistencia a la insulina y producción insuficiente de esta hormona, lo que provoca un alto nivel de azúcar en la sangre.
