Dormir menos de seis horas al día aumenta hasta un 34% el riesgo cardiovascular

Las personas que duermen menos de seis horas al día tienen una probabilidad de sufrir aterosclerosis un 27% mayor que las que descansan entre siete y ocho horas, según un nuevo estudio del Centro Nacional de Investigaciones Cardiovasculares (CNIC), en Madrid. Si el sueño es, además, de mala calidad, el aumento del riesgo alcanza el 34%. La aterosclerosis, producida por la acumulación de grasa y colesterol en las paredes de las arterias, está detrás de las anginas de pecho y los infartos agudos de miocardio.

Estas son las consecuencias de no dormir bien

¿Cuáles son las consecuencias de no dormir o descansar correctamente? Probablemente piensas que las noches de antro y ver Netflix compulsivamente en la madrugada lo valen, pero cada vez son más los estudios que lo demuestran, no dormir bien afecta tu salud.

Personas con obesidad tienen menos años de vida

Una persona con obesidad tiene una esperanza de vida de 8 a 10 años menor que una persona con peso normal, por tal motivo, se deben adoptar hábitos saludables, enfatizó la Secretaría de Salud en el Estado.

Obesidad y diabetes, principales motivos de enfermedad por hígado graso

La obesidad y la diabetes son los principales detonantes de la enfermedad por hígado graso no alcohólico (EHGNA), que afecta solo en Europa al 20 por ciento de la población, según el doctor del Hospital Universitario Puerta de Hierro de Madrid, José Luis Calleja.

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La glucosa a la baja, tan peligrosa como a la alta-v