Conoce las frutas que curan úlceras diabéticas

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Gracias a cuatro años de investigación, la doctora Alicia Acosta Juárez descubrió con base científica la curación de las úlceras causadas por la diabetes a través del uso de las frutas: pitahaya, chaya, grosella y guaya. 

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Crean en México yogur contra la presión arterial alta

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Científicos del Centro de Investigación en Alimentación y Desarrollo (CIAD), que forma parte del Sistema de Centros Públicos de Investigación del Consejo Nacional de Ciencia y Tecnología (Conacyt), ubicado en Hermosillo, Sonora, crearon un yogur que reduce de forma importante la presión arterial y el ritmo cardiaco, además de mejorar el perfil de lípidos en sangre al disminuir los niveles de colesterol de baja densidad. 

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El entrenamiento interválico es bueno para personas con diabetes

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Desde hace mucho tiempo a las personas con diabetes se les ha recomendado realizar ejercicio físico con las premisas de que este sea de forma continua (paseos, pasear en bicicleta, nadar) que no nos fatigue o canse demasiado, y por un tiempo prolongado de entre 30 y 60 minutos, durante al menos 5 días a la semana. Este tipo de ejercicio es beneficioso para aquellas personas con diabetes que tengan una baja condición física, ya que ayuda a mantener el nivel físico, estabilizar los niveles de glucemia y llevar una vida más sana, además de sentirte activo.

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Concentrarse en el consumo de fibra ayuda a adelgazar

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Las personas que durante un año se concentraron sólo en consumir 30 gramos de fibra al día adelgazaron tanto como los que realizaron una dieta más compleja.

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La glucosa a la baja, tan peligrosa como a la alta