“De la vista nacen el amor y los kilos de más”. “¡Este año sí adelgazo!..”. Sin embargo y no obstante las buenas intenciones, parece que conforme pasan los días, todo está en contra nuestra.

Entre los propósitos de año nuevo nunca falta el relacionado con la obesidad y la adquisición de hábitos que conlleven a recuperar nuestro peso ideal, pero con frecuencia olvidamos que grandísima parte del cambio de nuestros hábitos y actitudes radica en nuestro interior.

Muchas comidas empacadas para los niños pequeños contienen unas cantidades altas de sal, y muchos refrigerios, postres y jugos contienen azúcar añadido, descubrió un estudio reciente, de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) de Estados Unidos, publicado en la revista Pediatrics.

Los autores de un análisis concluyen que el ejercicio reduce de manera leve pero significativa la resistencia a la insulina de los niños y los adolescentes.

Si deseas bajar de peso es vital que escojas el plan más adecuado sin caer en la trampa de las dietas milagrosas. Algunos regímenes pueden comprometer tu salud, por lo que te mostramos las dietas menos efectivas para recuperar tu figura que han circulado por Internet y que siguen incluso muchas famosas.