El nutricionista Marco Taboada explicó que el consumo diario de plátano ayuda a prevenir la hipertensión arterial, debido a su alto contenido de potasio, capaz de eliminar el sodio en el cuerpo.
Una rica dieta en magnesio presente en los alimentos como las hojas verdes, el pescado, los frutos secos y los granos integrales, ayudarían a reducir el riesgo por desarrollar enfermedades crónicas, como las cardiopatías y la diabetes, de acuerdo con una revisión de los estudios publicados.
La diabetes puede afectar la vida de la mujer en cualquier momento, pero en cada edad se presentan diferentes dificultades y riesgos. Las mujeres con diabetes en edad reproductiva se encuentran en una situación especialmente delicada, pues las alteraciones de la salud de la madre pueden afectar a la de sus hijos.
De acuerdo a una reciente investigación publicada en Archives of Internal Medicine, una gran cantidad de vitamina C en la dieta ayudaría a disminuir el riesgo de una persona de desarrollar diabetes tipo 2.
