Claves alimentarias para afrontar la jornada laboral

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La mayoría de trabajadores realiza una jornada laboral continua, lo que implica permanecer entre seis y ocho horas continuas en el puesto de trabajo. Esta situación trae como consecuencia levantarse muy temprano, realizar el almuerzo muy tarde y cenar pronto para acostarse a una hora que nos permita dormir las 8 horas que necesitamos para garantizar un descanso óptimo.

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Conozcamos sobre las dislipidemias, colesterol y triglicéridos

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Las dislipidemias son alteraciones que se manifiestan en concentraciones anormales de algunos tipos de grasas en la sangre, principalmente colesterol y triglicéridos. Generalmente las causas se deben ciertos factores hereditarios, así mismo puede deberse a un régimen de alimentación inadecuado pero también puede ser por una alimentación inadecuada y rico en grasa acompañado de inactividad.

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La insulina no es el monstruo que muchos diabéticos creen

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En México, sólo 13 por ciento de los afectados por diabetes reciben insulina como terapia debido a los mitos que existen acerca de su uso, a pesar de que la aplicación es el mejor tratamiento para las personas que padecen esta enfermedad.

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Tips para bajar los triglicéridos altos

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Los triglicéridos son las grasas que constituyen el reservorio de energía. El exceso de calorías de la dieta se traduce en triglicéridos y, por ende, puede dar lugar a un sobrepeso. Además, si la persona es sedentaria no podrá gastar ese exceso calórico.

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La glucosa a la baja, tan peligrosa como a la alta