Ponerse de pie, caminar o andar en bicicleta lentamente en lugar de permanecer sentados reduce el nivel de glucosa en sangre durante el día y la noche en las personas obesas sedentarias.
Realizar ejercicio puede reducir por sí mismo el número de embarazadas con obesidad que desarrollan diabetes gestacional, al tiempo que reduce su presión arterial, todo ello beneficios adicionales especialmente importantes durante el embarazo.
Caminar a paso rápido podría ser más efectivo que trotar para controlar los niveles de azúcar en la sangre de las personas con diabetes, según sugiere un nuevo estudio realizado por médicos de la Universidad de Duke, en Carolina del Norte.
Cuando hablamos de que sumar pasos o salir a pasear es muy recomendable para personas con diabetes, los periodistas solemos pensar en personas mayores de edad. Sin embargo un reciente estudio nos ha recordado que para los niños con diabetes tipo 1 salir a pasar también es una actividad muy recomendable. Parece de pero grullo pero está bien que se recuerde de vez en cuando.
