En Dinamarca usan bicicletas contra la diabetes
Calles y avenidas perfectamente trazadas y ordenadas con amplios espacios para el paso de bicicletas, destacan a la vista al llegar a Copenhague, la capital de Dinamarca.
Beneficios de la actividad física
La actividad física (AF) comprende cualquier movimiento corporal causado por la contracción muscular que da como resultado que se incremente el gasto de energía. Abarca desde las necesarias para el mantenimiento de la vida como comer, bañarse, preparar la comida y limpiar, hasta aquellas que tienen un objetivo, ya sea de salud, entretenimiento, apariencia física o competencia.
Dos deportistas de alto rendimiento con la insulina a cuestas
Medir el azúcar. Comer una colación. Volver a medir el azúcar. Son los tres pasos previos indispensables que realiza María Ignacia Montt antes de lanzarse a la carrera. Montt es una joven atleta que acaba de cumplir 20 años, pero que el año 2007, con escasos 11 años, le diagnosticaron diabetes tipo 1.
El ejercicio aeróbico, clave para reducir la hipertensión arterial
El ejercicio aeróbico, es decir, caminar, correr, nadar o montar en bicicleta puede ayudar en la paliación de enfermedades como la hipertensión arterial (HTA), según la Sociedad Española de Medicina del Deporte. Esta patología, silenciosa y casi invisible, representa un problema de salud muy importante en los países desarrollados ya que, además de ser una enfermedad por sí misma, tiene una alta participación en la aparición y desarrollo de otras enfermedades cerebrovasculares y del corazón. Dicho riesgo aumenta si se acompaña de diabetes, obesidad, sedentarismo o estrés emocional.