Cuatro alimentos que no debes comer si sufres de hipertensión

La hipertensión es una enfermedad crónica que consiste en el aumento de la presión sanguínea de las arterias. Por ello, es importante que las personas que la padecen tomen mucho cuidado en su dieta y no incluyan los siguientes alimentos.

1.- PAN

El pan contiene altos niveles de sodio y grasas saturadas, las cuales al ser absorbidas por tu cuerpo aumentaran tu presión arterial.

2.- CAFEÍNA

Beber excesivamente café produce un aumento en la presión arterial, por lo que aquellas personas que sufren de hipertensión.

3.- QUESOS

El queso posee un alto contenido de sal y grasas saturadas, por lo que producen el aumento de la presión arterial. Así que lo mejor es que dejes de consumirlo.

4.- DULCES

Si bien es cierto que los dulces son deliciosos, las personas que sufren de hipertensión deben olvidarse de consumirlos, y es que estos producirán aumento de peso y en algunos casos diabetes.

Así que ya sabes, olvídate de los alimentos que te hemos mencionado y lleva una vida sana.

Fuente: peru.com