Un año después de que en México entraran en vigor los impuestos a refrescos y alimentos ‘chatarra’, la medida parece que no ha surtido el efecto deseado. De hecho, el consumo de bebidas endulzadas en el país incluso pudo haber aumentado.

“De la vista nacen el amor y los kilos de más”. “¡Este año sí adelgazo!..”. Sin embargo y no obstante las buenas intenciones, parece que conforme pasan los días, todo está en contra nuestra.

Entre los propósitos de año nuevo nunca falta el relacionado con la obesidad y la adquisición de hábitos que conlleven a recuperar nuestro peso ideal, pero con frecuencia olvidamos que grandísima parte del cambio de nuestros hábitos y actitudes radica en nuestro interior.

"Estoy constantemente intentando romper mis propias barreras y demostrándome que los únicos límites que existen son los que te pones tú mismo" dice Alejandro Samper, español de 31 años que lleva 18 con diabetes tipo I, la más común entre niños y jóvenes. Una enfermedad que no le ha frenado a la hora de competir a un alto nivel en modalidades como el triatlón, el duatlón o el trail.

Los autores de un análisis concluyen que el ejercicio reduce de manera leve pero significativa la resistencia a la insulina de los niños y los adolescentes.