Desinflama tu abdomen con agua de jengibre

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El abdomen inflamado es una molestia de las más comunes que afectan especialmente a las mujeres.

Las razones de la inflamación pueden ser comer ciertos alimentos, por ejemplo brócoli, manzanas, frijoles o lácteos si se tiene intolerancia, el estrés, la menstruación, medicamentos o alguna enfermedad crónica.

Además de la molestia de un estómago pesado, se puede sentir dolor y estreñimiento, lo que nos desconcentra para hacer nuestras actividades cotidianas.

Si bien existen muchos tratamientos para combatir el problema, también hay remedios que puedes hacer en casa y que son sencillos de preparar.

Un ejemplo de ello es el agua de jengibre con pepino, que además de desinflamar el vientre, te encantará por su buen sabor.

¿Qué necesitas?

1 litro de agua natural

1 pepino

1 rama de menta

20 gr de jengibre

Diez minutos para preparar

• Corta el pepino en rodajas, el jengibre en trozos y separa las hojas de menta.

• Mezcla todos los ingredientes y añádelos a un envase con agua.

• Deja reposar por 10 minutos.

• Sirve y disfruta.

La recomendación es utilizar envases de vidrio porque evitarás las bacterias que fácilmente se alojan en el plástico además de que ayudará a reducir la producción de basura.

La inflamación es común pero si es cotidiana, acude con tu médico porque podría ser la señal de otro problema de salud.

Fuente: Women’s Health

 

 

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