5 beneficios del café verde para desayunarlo cada mañana

Somos animales de costumbres. Seguro que a diario te preparas el café de la misma manera o cuando sales a tomar algo con una amiga para arreglar el mundo, te pides también el mismo tipo de café. A veces por desconocimiento de que existe una variedad casi innumerable, otras veces por costumbre, pero el caso es que hoy, desde nuestro blog, queremos animarte a probar otro tipo de café. Por ejemplo, ¿conoces los beneficios del café verde? Una variedad que muy pocos de nosotros hemos probado y que es muy especial.

¿Qué es el café verde?

Se trata de un tipo de café sin tostar. Podemos consumirlo entero o molido, pero lo importante es que no se le añaden más ingrediente, es totalmente natural, por eso tiene unas propiedades tan buenas.

Su aroma es poco intenso y su sabor más amargo que el café normal.

5 beneficios del café verde que no deben pasar desapercibidos

Aunque son muchas las propiedades y beneficios del café verde, hemos querido elegir cinco virtudes por su importancia para nuestra salud, por dentro y por fuera.

Regula los niveles de azúcar en la sangre:

¿Tienes diabetes tipo 2? Consumir este tipo de café te ayudará a mantener estables los niveles de azúcar en sangre, algo imprescindible especialmente para las personas con este tipo de diabetes.

Previene la fomración de cálculos biliares y piedras en la vesícula

Si alguna vez has tenido alguno de los dos, sabrás lo peligrosos y molestos que son. Su prevención es básica para evitar que aparezcan, por lo que te recomendamos apostar por bebidas depurativas como el café verde, además de beber mucha agua a diario. Con eso, lograrás mantenerlos apartados.

Nos ayuda a adelgazar

A este beneficio del café verde le dedicamos todo un artículo completo por su alta efectividad, y es que el café verde es una de las mejores opciones a la hora de perder peso. Entre los beneficios del café verde, se encuentran su efecto saciante y su capacidad para transformar grasas en energía, por lo que el éxito con este propósito está garantizado.

Elimina la celulitis

Pero además de perder peso, modelar la figura y eliminar las imperfecciones también es importante cuando nos lanzamos a la búsqueda del cuerpo que deseamos. El café verde, gracias a esta capacidad que ya hemos mencionado de transformar las grasas en energía, actúa como efecto drenante y nos ayuda a acabar con la celulitis.

Mejora la memoria

Por último, porque siempre debemos buscar el tándem cuerpo – mente, el último de los beneficios del café verde que mencionamos es su capacidad para mejorar nuestra concentración y ayudarnos a estudiar mejor o a mantener nuestros recuerdos más vivos.

Efectos secundarios y contraindicaciones del café verde

Pero no todo podían ser buenas noticias. Aunque es un producto que nos encanta, también debemos ser justos a la verdad y mencionar aquellas contraindicaciones o efectos secundarios del café verde que debemos tener en cuenta. Por ejemplo, no está recomendado para niños, embarazadas o personas con problemas de corazón o de riñón.

Fuente: actitudsaludable.net

 

 

0
0
0
s2sdefault