Comer bien no significa tener que privarse de lo que a uno más le gusta. Todo lo contrario: una buena dieta consiste en ordenar de forma equilibrada todos los alimentos permitiéndose, de vez en cuando, algún capricho.
Las dietas basadas en la fruta y la verdura y bajas en bebidas azucaradas, sal y grasas saturadas son buenas para evitar la fragilidad típica de la tercera edad
El limón es utilizado en multitud de comidas y bebidas, a veces para dar sabor o solo un toque de acidez a un bistec, pescado o guiso. Pero además de su rico sabor en tartas y helados de limón están sus grandiosas propiedades curativas. Su gran aporte de vitaminas le convierte en un gran depurador de toxinas y un implacable bactericida.
Se trata de una rutina de 72 horas en donde las harinas, los lácteos y las golosinas no tienen lugar. Cuál es el objetivo de este plan de corta duración, clave para depurar el organismo
