¿Por qué los médicos recomiendan la natación para mejorar la calidad de vida de personas con diabetes? Y no sólo para esta afección, sino también como terapia para algunas lesiones musculares y de la columna vertebral, así como para mejorar autismo, depresión, hipertensión, obesidad, artritis e incluso discapacidades físicas y algunos problemas cardiacos.

No hay duda, el ejercicio favorece la salud por donde quiera que se le vea, pero lo ideal es que la actividad se desarrolle con regularidad, diariamente, o al menos cada tercer día para que los beneficios sean mayores.

La revista científica New England Journal of Medicine publicó un artículo sobre el riesgo de que los deportistas ocasionales sufran un infarto al miocardio (músculo del corazón), debido a que someten a este órgano a una sobrecarga de trabajo en forma repentina.