La canela es una especia muy utilizada en la cocina, especialmente para la preparación de postres, pero darle sabor a algo no es su única función. También posee otros beneficios muy útiles para la salud de las personas. A continuación te los decimos:
Comer más proteínas de fuentes vegetales está asociado con un menor riesgo de muerte, mientras que las proteínas animales lo aumentan, especialmente entre los adultos con hábitos de comportamiento poco saludables como fumar, beber alcohol en exceso, tener sobrepeso o ser sedentario, según un estudio publicado en JAMA Internal Medicine.
El huevo es un alimento que está incluido en menús de desayunos, comidas y cenas, y se le puede encontrar de muchas maneras en diversos platillos: como alimento principal (huevos revueltos, divorciados, etc.) o dentro de la preparación (alimentos capeados, postres, etc.). Si tienes dudas y te preguntas ¿Puedo comer huevo si tengo Diabetes? Aquí te decimos por qué sí debes incluirlo en tu dieta y beneficiarte de sus propiedades.
La chía es muy recomendada para los diabéticos, dado que ayuda a disminuir los niveles de glucosa de las personas, cuida la salud de nuestro corazón y protege las paredes de nuestros vasos sanguíneos.
