Dormir mal o poco favorece la aparición de diabetes y la obesidad, según el médico familiar Jesús Pujol, que impartió en Barcelona un curso a para tratar los problemas del insomnio.

El curso fue organizado por la Sociedad Catalana de Medicina Familiar y Comunitaria (CAMFiC) con el objetivo de "dar herramientas a los médicos sobre los aspectos más relevantes relacionados con los trastornos del sueño, para hacer un diagnóstico rápido y poderlos tratar adecuadamente", según la CAMFiC, que ha recordado que un 48  por ciento de la población padece trastornos del sueño.

Según Pujol, "está claro que no dormir bien y no descansar provoca problemas de salud. Porque es una necesidad imperiosa para nuestro cuerpo, ya que durante el sueño se producen procesos vitales como la reparación del metabolismo y la consolidación de la memoria".

Tras destacar que los hábitos actuales comportan que, entre otras cosas, un 45 por ciento de los adolescentes no duerman las 8 horas recomendadas, Pujol ha afirmado que "el no hacerlo disminuye la tolerancia a la glucosa, lo que nos acerca a la diabetes, y también tenemos mayor probabilidad de padecer obesidad".

De hecho, el trastorno del sueño más frecuente es el insomnio, que de manera crónica afecta a un 10 por ciento de la población y de manera transitoria a un 40.

Pero la falta de sueño también conlleva otros problemas de salud y, por ejemplo, "sabemos que no dormir se asocia también con sufrir dolor de cabeza", según el médico de familia.

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