Más que un día de festejo, el Día Mundial de la Diabetes es momento para reflexionar, hacer conciencia y enseñar a las personas que se puede vivir plenamente con este padecimiento, si se emplea como una herramienta para ello el automonitoreo.

Llevar un adecuado control de la diabetes no es hacerse un examen mensual en ayunas, ni dejar de comer productos con azúcar. En la actualidad es necesario que el paciente se comprometa y lleve el tratamiento adecuado y será su médico o educador en diabetes quien le explicará y orientara sobre los cambios que deberá realizar en su estilo de vida.

A través de este autocontrol se reducen en gran medida los episodios de hipoglucemia e hiperglucemia (los niveles de azúcar en sangre están por debajo o muy elevados respectivamente), lo que se traduce en buena salud.

El instrumento que ayudará al paciente para que a sí mismo se haga el monitoreo es el glucómetro, el cuál elegirá con la asesoría de su doctor para saber cuál es el que mejor se adapta a sus necesidades; algunos modelos pueden conectarse a la computadora, le ofrecen la opción de tomar muestras de sangre de otra parte del cuerpo, como las piernas o los brazos; recuerde que los niveles pueden variar dependiendo del lugar en que se tome la muestra debido a que el organismo utiliza de diferente manera la glucosa de la sangre.

Otra forma de monitorear sus niveles de azúcar es el análisis de hemoglobina glucosilada y para ello existen dos maneras de hacerlo siendo una opción un medidor muy similar al glucómetro, en donde deposita una gota de sangre en la tira reactiva y muestra el resultado entre cinco segundos y dos minutos después; la otra opción es acudir a un laboratorio de análisis clínicos en donde tomarán de su brazo una muestra de sangre y será analizada; cabe señalar que esta prueba le ofrece conocer sus niveles de glucosa de las últimas cuatro semanas.

Será necesario que usted anote los valores de glucosa cada que se haga la prueba, no olvide llevar nota de todos los datos importantes como la hora, los números que arrojo el glucómetro, los alimentos ingeridos, el medicamento que tomó.

¿Cómo se interpreta el automonitoreo?

Las mediciones clave que deben seguir las personas para mantener los niveles adecuados de glucosa en sangre son tres:

Glucosa en ayunas.No debe sobrepasar los 100 miligramos por decilitro en pacientes con diabetes.

Glucosa postprandial. El nivel de glucosa en plasma que se presenta después de dos horas de ingerir algún alimento; lo recomendable es que no sea mayor a 140 miligramos por decilitro.

En caso de que sus niveles estén alterados es necesario que llame a su doctor y con las anotaciones puedan tomar las medidas necesarias para que le ayuden a restablecer en los niveles adecuados su glucosa.

El paciente debe seguir las indicaciones de su médico, que será quien decidirá cuantas veces al día es necesario medir sus niveles de glucosa dependiendo del tratamiento y necesidades.

Mantener en los niveles adecuados estas tres mediciones, llevar una dieta balanceada, una rutina de ejercicios regular y tomar los medicamentos recomendados ayudará a las personas que viven con diabetes a mantener el control de su enfermedad, evitando así complicaciones relacionadas con el padecimiento.

Samara Camarena