Se ha publicado un número importante de estudios que ilustran como el estrés puede desencadenar una variedad de afecciones de la salud como las enfermedades cardíacas, la obesidad, la depresión y la ansiedad. También tiene implicaciones negativas sobre la glucemia, haciendo el manejo de la diabetes más difícil.

Los estudios demuestran que las personas estresadas tienen más riesgos de desarrollar diabetes tipo 2 a largo plazo. El estrés es un mecanismo instintivo que nos ayuda a estar alertas en caso de situaciones peligrosas; no obstante, el ritmo de vida actual ocasiona que se presente en forma desmedida.

Por ello, suele asociarse con una connotación negativa, a lo que se suma que en el organismo se presentan diversas reacciones, como un aumento de la tensión muscular, respiración difícil e incremento del ritmo cardiaco. Estos cambios estimulan al sistema nervioso a producir hormonas como la epinefrina, la norepinefrina y el cortisol, esta última denominada la hormona del estrés.

Ahora, ¿cómo participa el estrés en el desarrollo de diabetes tipo 2? De acuerdo con investigadores en el tema, existen diferentes variables involucradas en la teoría. La primera se refiere a los mecanismos de conducta asociados con el estrés emocional.

Los estudios indican que las personas bajo tal condición tienen la tendencia a adoptar pobres hábitos alimenticios, a ser más sedentarios (que es un aliado de la obesidad) y a abusar del alcohol y las drogas. Todos estos factores están asociados con el desarrollo de la diabetes tipo 2. Otra variable a considerar es que el estrés induce cambios fisiológicos.

Asimismo, el estrés crónico sobre estimula al hipotálamo y al sistema nervioso simpático, con lo que causa una mayor liberación de cortisol el cual, a su vez, aumenta la acumulación de grasa abdominal (el peor tipo de ganancia de peso) que es un factor de riesgo asociado con la enfermedad.

Finalmente, puede inducir cambios en el sistema inmune. Los estudios indican que las personas bajo estrés crónico muestran signos de inflamación en su cuerpo, que también aumenta el riesgo de diabetes tipo 2. Al observar como el estrés afecta al organismo, podemos percibir que los efectos colaterales son similares a las condiciones que predisponen al padecimiento.

Esto es soportado por otro estudio que establece que la gente que padece estrés crónico tiene un 45 por ciento más de probabilidad de padecer diabetes tipo 2. Ya esto justifica la necesidad de controlar tus niveles de estrés.

Fuente: DiabeTv
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