Según la Universidad Estatal de Ohio, llevar este ritmo laboral durante 30 años seguidos, aumenta hasta tres veces la posibilidad de desarrollar ciertas enfermedades.

Descansar es algo primordial; y es que no importa qué tantas sean tus actividades, el cuerpo necesita un reposo para recuperar energías y sobre todo, mantener una buena salud.

Es probable que tu sentido responsable te haga quedarte horas extras en el trabajo y todavía llegar a ordenar tu casa o en caso de que tengas hijos, hacer tareas, jugar con ellos y demás, pero según un estudio realizado por la Universidad Estatal de Ohio, si superas las 60 horas laborales a la semana por un lapso de 30 años consecutivos, aumentas hasta 3 veces las posibilidades de desarrollar enfermedades como diabetes, hipertensión, cáncer, artritis y desde luego, problemas en el corazón.

Recuerda que pasar más tiempo en la oficina no te hace una mejor empleada; lo que realmente debes cuidar es tu salud y tu cuerpo, así que dale el descanso que se merece y evita enfermarte.

Busca alternativas que te ayuden optimizar tu tiempo para no cometer errores y que te brinden esa paz que necesitas para eliminar el estrés de tu vida.

Fuente: Salud 180