La pasta no es algo prohibido dentro de la alimentación de alguien con Diabetes, sin embargo, existen 5 pastas que es mejor evitar para logra un correcto control de la glucosa y un peso saludable. A continuación te decimos cuáles son:

5 pastas que es mejor evitar

1. Pasta con crema de espinaca y tocino

¿Qué contiene?

• 1 tz de pasta regular
• 1 tz de crema sabor espinaca
• 1 cucharada de tocino en trozos

¿Por qué es mejor no comerla?

La crema es un elemento grasoso al igual que el tocino, por lo que no ayudará a mejorar tu salud ni a controlar el peso.

2. Pasta a los 3 quesos

¿Qué contiene?

• 1 tz de pasta regular
• 1 tz de salsa a base de queso brie, roquefort y parmesano

¿Por qué es mejor no comerla?

Al no incluir ninguna verdura, lo conviertes en un alimento pesado y calórico, pues los quesos maduros con los que está preparada son extremadamente grasosos.

3. Pasta de mariscos

¿Qué contiene?

• 1 tz de pasta regular sazonada con mantequilla
• 1 tz de camarón, pulpo, almejas, calamar, etc.

¿Por qué es mejor no comerla?

Al no incluir verduras, no es un platillo equilibrado; carece de fibra y es alto en colesterol.

4. Pasta Alfredo

¿Qué contiene?

• 1 tz de pasta regular con mantequilla
• 1 tz de crema
• Sal
• 1 cda de aceite de oliva

¿Por qué es mejor no comerla?

Todos sus ingredientes son grasa, y no contiene otros elementos que aporten más nutrientes.

5. Macarrones con queso

¿Qué contiene?

• 1 tz de pasta regular con mantequilla
• 1/2 tz de queso amarillo rallado
• Sal

¿Por qué es mejor no comerla?

El queso amarillo es un alimento alto en grasa y de poca calidad que no completa las características de un alimento sano, especialmente en niños.

Fuente: Diabetes Bienestar y Salud