Los pacientes con diabetes tipo 2 deberían recibir una "receta" con el tipo, la duración, la intensidad y la frecuencia del ejercicio físico de acuerdo con sus capacidades. Aunque la actividad física mejora el control del azúcar en sangre, la sensibilidad a la insulina, la presión arterial y el colesterol, la mayoría de los pacientes no la practican de manera regular.

"El ejercicio facilita el control de la diabetes tipo 2", dijo el doctor Romeu Mendes, de la Unidad de Salud Pública, ACES Douro I-Marao e Douro Norte, Vila Real, Portugal. "La diabetes es una enfermedad crónica que se debe controlar de por vida. La actividad física habitual y una alimentación saludable son el centro del tratamiento", añadió.

El equipo revisó las recomendaciones o las guías disponibles de las organizaciones científicas internacionales para las personas con diabetes tipo 2 en especialidades como la diabetología, la endocrinología, la cardiología, la salud pública y la medicina deportiva.

Incluyó 11 documentos de instituciones como la Asociación Europea para el Estudio de la Diabetes, la Asociación Estadunidense de Diabetes, la Sociedad Francófona de Diabetes y el Instituto Nacional Sueco de Salud. "No sabíamos que había tantas entidades científicas que publicaban recomendaciones específicas para el ejercicio en esa población", indicó Mendes.

Las guías coincidían en que los pacientes con diabetes tipo 2 deben hacer 150 minutos o más por semana de ejercicio moderado a intenso, divididos en tres o más días y con ejercicios de resistencia por lo menos dos veces por semana.

La actividad aeróbica incluye caminar a paso rápido, correr, andar en bicicleta o nadar, y el ejercicio de resistencia debería entrenar los grupos musculares grandes con máquinas o pesas. Algunas entidades recomiendan ejercicios de flexibilidad, según la publicación del equipo de Mendes en British Journal of Sports Medicine.

Entrenar salva la vida, pero existen pocos estudios sobre los beneficios del ejercicio en la población diabética, dijo Huseyin Naci, de la Escuela de Economía de Londres, que no participó del estudio. "Nuestras investigaciones previas habían identificado un sesgo en la evaluación del ejercicio. La investigación clínica favorece cada vez más las intervenciones farmacológicas por sobre el cambio del estilo de vida", agregó.

Mendes consideró que aconsejarles a los pacientes aumentar la actividad física no es suficiente. La indicación debería incluir información clara sobre el tipo, el modo, la duración, la intensidad y la frecuencia semanal, junto con la adaptación individual de los planes de entrenamiento.

Naci destacó que los Centros para el Control de las Enfermedades (CDC) de Estados Unidos "estiman que un tercio de los médicos indican el ejercicio en la atención primaria. Esto es promisorio, pero más médicos deberían darles consejos breves a sus pacientes sobre los beneficios del ejercicio y derivarlos a los programas físicos estructurados".

Fuente: Kathryn Doyle / Reuters Health
( 1 Voto )