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¿Cómo asear y cuidar los pies?

Empezamos el día y nos debemos bañar, al hacerlo podemos revisar si en nuestro cuerpo existe alguna lesión, mancha o algo que altere las condiciones normales de la piel. Ese baño debe de ser con agua tibia, pues en las personas con diabetes, y principalmente en las que ya han pasado más de diez años de tener la enfermedad, la sensibilidad se altera y puede no darse cuenta de la temperatura del agua. Puede estar muy caliente y no sentirlo, y producirse lesiones o quemaduras en la piel que pueden infectarse y descontrolar la misma diabetes.

Es necesario utilizar siempre huaraches o chancletas para el baño, principalmente si es utilizado por varias personas, pues así se puede prevenir la presencia de infecciones (hongos) en los pies, además de que los protege de algún objeto en el piso que tal vez, no hayan visto, y los pueda lastimar.

Durante la ducha se debe limpiar muy bien todo el cuerpo, procurando no tallar fuertemente, pues lastima la piel (algunas personas son muy sensibles a ello). Es importante usar jabón especial para cada persona, ya que algunos pueden provocar una sensación de resequedad o la presencia de reacciones alérgicas.

Tras el baño es muy importante secar todo el cuerpo, en especial el espacio entre los dedos de los pies, ya que algún rastro de humedad o mala higiene pueden dar lugar a lesiones que pueden poner en peligro el control de la diabetes.

Asimismo, es el mejor momento para el corte de uñas de los pies, estas deben de estar rectas o cuadradas, de tal manera que no se podrán enterrar en los dedos. Si no se puede hacer por uno mismo, pediremos de favor a alguien que pueda ver bien y lo sepa hacer, pues el mal corte en muchas ocasiones es el inicio de las lesiones en el pie y a veces, eso termina con una amputación.

Siempre, debe de usar zapatos, nunca estar descalzo, pues el calzado protege los pies, siempre y cuando sea cómodo y no apriete. Debe de cambiarse el zapato dos veces al día y revisar los pies, si están muy resecos, usar una crema humectante en una cantidad pequeña, y si sudan mucho, un buen secado y algo de talco.

No debemos olvidar el uso de calcetines, medias o protectores, pero no deben apretar, pues la mala circulación que pueda existir en las personas con más de cinco años de tener diabetes y el mal cuidado de los pies, propicia lesiones graves.

Nunca deben usarse calcetines rotos o remendados pues lastiman y hacen que la protección sea defectuosa. Antes de ponerse los zapatos, es muy bueno revisar dentro de los mismos, pues en ocasiones, la plantilla puede estar mal colocada, y existe la posibilidad de que en su interior hayan caído pequeños objetos como moneda o piedras que pueden pasar desapercibidas por algunas personas con diabetes.

Si tienes un familiar o conocido con diabetes, puedes ayudarle a cuidarse sus pies, recuerda que la primera causa de amputaciones que no suceden por un accidente, es producida por un mal cuidado.

Fuente: Federación Mexicana de Diabetes / Dr. José Rodríguez Uribe, especialista en Medicina Interna, Educador en Diabetes. Centro para la Atención de la persona con diabetes.

Publicado en Tratamiento y cuidados

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