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2018-08-18

Cómo actuar ante una hipoglucemia

Cuando se tiene Diabetes es fundamental saber cómo actuar ante una hipoglucemia. Aprende a continuación qué hacer en estas bajadas de glucosa.

Sucede cuando los niveles de glucosa en la sangre son bajos, es decir, debajo de  70 MG/DL.

Es más común en pacientes con Diabetes tipo 1 o aquellos tratados con insulina.

Reconoce los síntomas de una hipoglucemia

• Visión borrosa

• Sudor

• frío

• Mareos

• Confusión

• Temblor

• Incapacidad para hablar

Nunca desatiendas una hipoglucemia, pues puede presentarse un desmayo o llevar a la convulsión.

Cómo actuar ante una hipoglucemia

Sigue  la regla  de los 15:

1. Consumir 15 g de glucosa (Comer 1 carbohidrato) puede ser:

1 manzana

3/4 de vaso de jugo

5 gomitas

5 galletas Marías.

2. Esperar 15 minutos. 

3. Volver a medir la glucosa.  Si está en 100 mg/dL se superó el evento. Si está por debajo de 100, tomar una nueva dosis de glucosa.

¿Cómo prevenir las hipoglucemias?

1. Come adecuadamente, en porciones, grupos de alimentos y horarios.

2. Ponte en movimiento.  30 minutos de ejercicio moderado todos los días es buena opción-

3. Toma los fármacos, en los horarios y dosis, que el Médico te recetó.

4. Actúa ante los primeros síntomas. No dejes pasar más tiempo.

Fuente: Diabetes Bienestar y Salud

 

 

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