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Los ocho hábitos saludables que deberías adoptar en tus veintes, según los expertos

Si tuvieras un solo consejo de salud para las personas que están en sus veinte, ¿cuál sería?

Esa es la pregunta que le hicimos a algunos expertos en nutrición, obesidad, cardiología y otras disciplinas de la salud. Mientras que la mayoría de las personas entre los veinte y los treinta años no se preocupan mucho por su salud, los estudios muestran que el estilo de vida y las decisiones de salud que seguimos durante nuestra tercera década de vida tienen un efecto drástico en cómo envejecemos.

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La importancia del ejercicio para los diabéticos

La diabetes de tipo 2 es una de las enfermedades crónicas más prevalentes asociadas al estilo de vida, la mala alimentación y el sedentarismo. Pero esto del sedentarismo, el sobrepeso y  la diabetes ya suena a cliché y temo que la mayoría de los pacientes no saben realmente por qué es importante el ejercicio para prevenir y combatir estas enfermedades.

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El niño con diabetes se tiene que implicar en su autocuidado

El correcto abordaje de la diabetes desde la infancia es de gran importancia, ya que influirá en la vida adulta. Las complicaciones en los niños raramente son crónicas. Cuando se producen, son agudas, como la cetoacidosis y las hipo e hiperglucemias. También pueden aparecer otras complicaciones relacionadas con la diabetes como son las de carácter psicológico o social, que afectan tanto al niño como a su familia.

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