Find the last offers by SkyBet at www.bettingy.com BettingY.com Bonuses

Beneficios del comino

¿Sabías que si lo agregas a los frijoles o lentejas estas no te caerán pesadas? Estos y muchos más son beneficios del comino.

Beneficios del comino

1. Facilita la digestión

Al agregar una pizca de comino a las leguminosas (frijoles, habas y lentejas), el organismo los digiere con mayor facilidad.

2. Evita el estreñimiento

Gracias a que tiene Aldehído cumínico, el comino estimula los movimientos peristálticos del intestino, lo que facilita las evacuaciones y, por lo tanto, previene el estreñimiento.

3. Sustituye a la sal

Si padeces hipertensión, deberás reducir el consumo de sal, para estos casos y para darle sabor a las comidas, el comino es el indicado, pues no contiene demasiado sodio.

4. Aporta minerales

Su aporte de calcio es significativo y de hierro también. Estos minerales favorecen a la salud de los huesos y producen proteínas en la sangre, respectivamente.

5. Es versátil

Se lleva muy bien con todo, gracias a su sabor se puede usar para preparar leguminosas, carne, pollo, pescado, etc. incluso se puede usar para preparar una infusión.

Fuente: Diabetes Bienestar y Salud 

 

Publicado en Nutrición y Ejercicio

0
0
0
s2sdefault