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Hipertensión arterial y dieta DASH

La hipertensión arterial es la elevación sostenida de los niveles de presión sanguínea por encima de los niveles normales. Esto corresponde a una tensión sistólica igual o mayor a 140 mmHg y/o una tensión diastólica igual o superior a 90 mmHg. Es una enfermedad peligrosa, ya que daña al corazón y los vasos sanguíneos, pudiendo ocasionar infarto de miocardio, insuficiencia cardíaca, accidente cerebrovascular, etc.

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Cardo mariano y alcachofa contra los excesos

Virtudes del cardo mariano y la alcachofa

Una recomendación para los excesos es recurrir a preparados farmacéuticos de plantas medicinales, como el cardo mariano, que ayuda a proteger el hígado. «Previene la toxicidad inducida por el alcohol y, además, tiene un efecto hepato- regenerador que permite corregir el daño por la ingesta», explica Teresa Ortega, profesora de Farmacología de la Universidad Complutense de Madrid y vicepresidenta de INFITO.

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