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Vive con diabetes

¿Qué tienen de especial las frutas y vegetales verdes?

El color de las frutas o vegetales no es solamente un aspecto estético de calidad, también puede ser indicativo de que un tipo particular de nutriente se encuentra en cantidades significativas. Por ejemplo, el predominio del color verde indica la presencia de un potente antioxidante denominado luteína, que aporta beneficios a los pacientes con diabetes.

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7 Consejos para preparar una comida para diabéticos

La preparación de una comida para diabéticos es importante. Una persona con diabetes debe centrarse en comer comidas bien balanceadas que sean ricos en proteínas y vegetales y sin embargo bajas en hidratos de carbono. Los alimentos ricos en hidratos de carbono y los que contienen azúcar no son saludables para los diabéticos que están tratando de controlar sus niveles de glucosa. La comidas saludables para los diabéticos también incluyen alimentos que son bajos en grasa y sodio para ayudar a prevenir un aumento de la presión arterial, el colesterol y los triglicéridos.

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