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¿Cómo prevenir la diabetes a través de la alimentación?

Una dieta saludable, actividad física, evitar el tabaco y un consumo moderado de alcohol son hábitos de vida que favorecen la prevención de la diabetes, una enfermedad que afecta a más de 400.000 personas en el mundo y es la responsable de 25.000 muertes al año solo en nuestro país. Coincidiendo con el Día Internacional de la Diabetes, los expertos nos dan las claves para adoptar una alimentación saludable que nos ayude a cuidar de nuestra salud y prevenir esta y otras enfermedades.

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Los 5 alimentos que los diabéticos deberían evitar

Diabetes a menudo se denomina el "asesino silencioso". Hay alrededor de 300 millones de personas en todo el mundo que mueren de diabetes [VIDEO]. Sin embargo, si le diagnostican la enfermedad no hay razón para entrar en pánico. Con algunas restricciones y control, puede lidiar con la diabetes. Cuando se trata de lidiar con la diabetes de manera adecuada, hay algunas comidas que desea evitar.

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