Find the last offers by SkyBet at www.bettingy.com BettingY.com Bonuses
Vive con diabetes

Conozca los beneficios de los granos enteros

Los cereales se componen de tres capas: el salvado (cáscara), el germen (semilla) y el endospermo (tejido que nutre al embrión de la planta), mismas que, en conjunto, garantizan la cantidad adecuada de nutrientes. No obstante, la mayoría de los cereales que se consumen en la actualidad están refinados, lo que significa que les han retirado las capas de salvado y germen, perdiéndose con ellas aproximadamente el 80 por ciento de su valor alimenticio y gran parte de su sabor. Ahora bien, aunque con frecuencia los fabricantes enriquecen dichos productos con vitaminas y minerales, sólo logran restablecer pequeña porción de los mismos.

Publicado en Nutrición y Ejercicio

Continuar leyendo

0
0
0
s2sdefault

Beneficios de cocinar al vapor

Seguir una dieta balanceada consiste en comer los alimentos adecuados en las proporciones ideales, a fin de ingerir los elementos necesarios para desempeñar óptimamente nuestras actividades físicas y mentales. Sin embargo, muchas veces se dejan pasar de largo distintos factores que pueden influir en las propiedades naturales de un alimento y que, por ende, afectan la nutrición hasta de la persona más cuidadosa sin que ésta se dé cuenta.

Publicado en Nutrición y Ejercicio

Continuar leyendo

0
0
0
s2sdefault