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Las 10 mejores frutas para diabéticos.

Si has puesto a las frutas en la lista negra de los alimentos prohibidos por la diabetes, te equivocas. Puedes seguir disfrutándolas, es más, benefician tu salud ya que aportan vitaminas, minerales y fibra a tu dieta. Pero como en todo, la clave es la moderación. Aquí te ofrecemos una guía para que puedas seguir consumiendo y saboreando tu fruta favorita.

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Aguacate ayuda a bajar los niveles de colesterol y glucosa: IMSS

El aguacate fortalece diferentes órganos y tejidos del organismo. Por contener grasas monosaturadas y, con un 75 por ciento de aceite oleico característica similar a la del aceite de oliva, es altamente benéfico pues ayuda a reducir los niveles del colesterol y mejora la circulación, por lo que también se recomienda a personas con problemas cardiovasculares e hipertensión arterial.

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