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Siete cosas de la dieta que deberías saber

 

El verano ya está aquí y es tiempo de modificar la dieta para adaptarse a las altas temperaturas y los horarios alterados, tanto por la jornada intensiva como por las vacaciones. Como en otras facetas de nuestra vida, a la hora de llenar la despensa, el saber popular se mezcla con las falsas creencias que nos llegan de diversas fuentes y nos pueden empujar a llevar una mala alimentación.

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Vida social sin romper la dieta

“En verano todos tenemos más vida social y quien siga un régimen de adelgazamiento tiene que asumir que va a ser más lento, que debe estar más pendiente y hacer más esfuerzo… pero sin agobiarnos”, explica Roberto Cabo, nutricionista por la Universidad Alfonso X el Sabio y experto en nutrición, dietética y dietoterapia por la Universidad de Navarra y licenciado en Farmacia por la Universidad de Salamanca. 

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