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Tomar té o café aumenta la esperanza de vida de las mujeres con diabetes

El café, lejos de incrementar el riesgo de desarrollo de enfermedades muy graves y potencialmente mortales, parece ser muy benéfico para la salud. De hecho, un estudio publicado el pasado mes de julio concluyó que el consumo de café aumenta, y mucho, la esperanza de vida. Un trabajo, además, en el que se mostraba que las bondades de la bebida eran independientes de que este fuera normal o descafeinado. Sin embargo, parece que la cafeína tiene mucho que decir al respecto.

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Reduce el riesgo de hipertensión y diabetes a través del running

A medida que uno se hace mayor, el cuerpo comienza a deteriorase y uno se vuelve más sedentario. Se disminuye la actividad física y, como consecuencia, se comienza a sufrir una serie de dolencias y enfermedades propias de la edad e inactividad. El running es una excelente alternativa para mejorar nuestra salud a cualquier edad, y por ello mismo debemos cambiar esa percepción de que su práctica solo puede ser realizada cuando uno es joven.

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